FREY Nutrition® MALTO 95 (1000 g Beutel)

MALTO 95 für eine zeitlich sinnvolle Glykogenauffüllung Vergleich.org Wer viel leistet und hart trainiert, muss sich sinnvoll und ausgewogen ernähren. Die reichliche Zufuhr von Proteinen, eine gemäßigte Fettzufuhr von ungesättigten Fettsäuren sowie die zeitlich sinnvolle Einnahme schnell verfügbarer Kohlenhydrate sind entscheidend. Während des Trainings verlieren die Muskelzellen Glykogen. Dieser Verlust sollte im Anschluss an das Training wieder ausgeglichen werden. MALTO 95 leistet hierfür gute Dienste und wird von gut informierten Sportlern regelmäßig im direkten Anschluss an das Training eingesetzt. Dextrose Equivalent von 12 Der DE-Wert (= Dextrose Equivalent) ist ein Maß dafür, wie weit der Polymerabbau erfolgt, daher erhalten Produkte mit niedrigem DE-Wert einen hohen Anteil an Polysacchariden und einen niedrigen Gehalt an niedermolekularen Zuckern, während Erzeugnisse mit hohem DE-Wert hauptsächlich aus niedermolekularen Zuckern bestehen. MALTO 95 besitzt einen optimalen DE 12 für eine maximale, gleichmäßige und effiziente Glykogenauffüllung der Muskelzellen. Glykämischer Index von 120 Der Glykämische Index (GI) gibt in Zahlen die blutzuckersteigernde Wirkung eines Kohlenhydrats an. Traubenzucker dient als Referenzwert und hat einen glykämischen Index von 100. MALTO 95 besitzt einen hohen GI von 120 und ist somit reiner Dextrose, sprich Traubenzucker, überlegen. Die Einnahme von MALTO 95 empfiehlt sich vor allem in Kombination mit WHEY und BCAA + im direkten Anschluss an das Training.