Schlaf & Entspannung | Fitness-Produkte

γ-Aminobuttersäure (= gamma-aminobutyric-acid kurz GABA) ist der wichtigste Botenstoff im Zentralen Nervensystem (ZNS) mit dämpfender Wirkung (inhibitorischer Neurotransmitter). Er wird mit Hilfe der Glutamat-Decarboxylase (GAD) aus Glutamat synthetisiert. Die Entwicklung und Funktion des menschlichen Gehirns hängt wesentlich von der Verfügbarkeit von GABA ab. Es kommt im Gehirn in großen Mengen im Hypothalamus vor, welcher die instinktiven Funktionen wie Schlafzyklen Körpertemperatur und die Tätigkeit der Hirnanhangsdrüse (Hypophyse) regelt. In der Hirnanhangsdrüse wird das Wachstumshormon (=> Muskelwachstum) produziert und von ihr ausgeschüttet. Klinische Studien sollen gezeigt haben, das die Einnahme von GABA eine Freisetzung von Wachstumshormonen bewirkt. Da GABA neben Serotonin und Melatonin eine schlaffördernde Wirkung hat, wirkt es beruhigend während der Nacht und führt tagsüber zu Müdigkeit. Weshalb man es tagsüber nicht nehmen sollte. GABA regt den Fettabbau an.